JOGALATES - neděle 19:00

gymnastický sál ZŠ Kbely 


...aneb FUNKČNÍ TĚLO = pružné a pevné

Celá hodina probíhá spíše v klidném tempu, s důrazem na správné a důsledné provedení jednotlivých cviků. Střídají se protahovací a posilovací cviky celého těla tak, abyste na konci lekce odcházely příjemně protažené a s uvolněnou myslí :-)

Co s sebou?

  • Podložku (ideálně dlouhou 180 cm)
  • Ručník
  • Vodu
  • cvičí se na boso / v ponožkách


Vytvořte si webové stránky zdarma!