Zde najdete vždy aktuální zprávy o všech lekcích

26.9.2022 Svátek nesvátek, ve středu 28.9. na Svatého Václava Zumbujeme :-) Takže 19:30 malá tělocvična ZŠ Kbely. Těším se na vás! Denisa

17.9.2022 Zítra, tedy v neděli 18.9. startuje opět pravidelný rozvrh - cvičíme 4x v týdnu v tělocvičnách ZŠ Kbely. Těším se stávající i nové sportovní nadšence :-) Denisa

30.8.2022 Ve dnech 1.9. - 17.9. 2022 se necvičí. Sezonu zahajujeme v neděli 18.9. Jogalates :-)

14.8.2022 Ve dnech 15.-19.8. se necvičí. Těším se na vás hned ten další týden :-) Denisa

9.8.2022 Dnešní Tabata zrušena.

1.7.2022 Změna v ceníku od 1.7.2022

Jsem nucena upravit ceník a změnit pravidla permanentek. 

Jednorázový vstup na lekci = 150 Kč. 

Permanentka 10 lekcí = 1.000 Kč, nově však s omezenou platností na 4 měsíce od zakoupení a již nebude přenosná na další osobu. 

Vaše stávající permanentky (již zakoupené) máte možnost využít max do konce roku 2022. 

Děkuji za pochopení 🙂 

Od září budeme cvičit minimálně 3x v týdnu - Zumba / Tabata (stepy) / Jogalates 

25.6.2022 Ve dnech 25.6. - 10.7. se necvičí. Pak bude platit "Prázdninový rozvrh", který bude zveřejněn začátkem července.
21.6.2022 Dnes Tabata zrušena. 

15.6.2022 Dnes opět Zumba pod širým nebem :-) 19:00 školní venkovní hřiště (vstup od Sportovní hala Kbely).

13.6.2022 Dny se prodlužují, noci se zkracují. Takže už i od 20:00 můžeme Zumbovat venku a nejít domů za tmy :-) Pokud se dnes chystáte na Zumbu, najdete nás na venkovním hřišti za školou (vstup nejlépe od sportovní haly).

8.6.2022 Dnes Zumba odpadá...

7.6.2022 Dnes cvičení odpadá....

1.6.2022 Dnes opět zumbujeme venku na čerstvém vzduchu :-) Takze 19:00 školní hřiště - vchod od Sportovní hala Kbely.
25.5.2022 Dnes zumbujeme venku na čerstvém vzduchu :-) Takze 19:00 školní hřiště "tartan" - vchod od Sportovní hala Kbely. 
24.5.2022 Pozor, dnes změna!  Od 20:00 je dnes výjimečně JOGALATES :-) Sportovní hala Kbely.
18.5.2022 Bohužel dnes nebyl projeven zájem o Zumbu,tak je hodina zrušena. 
11.5.2022 Pozor, dnes Zumba venku na tartanovem hřišti u školy.  Zaparkujte u Sportovní haly Kbely a za rohem haly už uvidíte náš taneční prostor :-)
4.5. 2022 Dnes Zumba odpadá.  Těším se na vás v neděli na Jogalates 🧘‍♀️
24.4. 2022 Z důvodu nemoci jsou všechny lekce do středy 27.4.2022 zrušeny.
18.4.2022 Dnes Zumba odpadá (nedostatek účastníků 😀  )
14.4.2022 V neděli  17.4. Jogalates odpadá.  Přeji veselé Velikonoce  😊

2.4.2022 Od 3.4. do 6.4. se ze zdravotních důvodů cvičení ruší. Děkuji za pochopení a těším se na váš za pár dní :-) Denisa

20.3.2022 

Z technických důvodů se 23.3. a 30.3. (středy) cvičí Zumba ve SPORTOVNÍ HALE KBELY!!

Z technických důvodů se až do odvolání cvičí Tabata / Bodyform (úterky) ve SPORTOVNÍ HALE KBELY!!

9.3.2022 

POZOR - JARNÍ PRÁZDNINY - necvičí se od 14.3. do 22.3.2022)

9.3.2022 

JOGALATES pravidelně každou neděli od 18:30 od 27.3.2022 (stanovený termín platí zatím do 30.4.2022) 

3.3.2022 JOGALATES - v pátek 4.3. od 18:00 do 19:00 gymnastický sál (1. patro) v ZŠ Kbely.

1.3.2022 Dnes hodina Bodyform zrušena.

20.2.2022 JOGALATES - v pátek 25.2.2022 od 18:00 do 19:00 gymnastický sál (1. patro) v ZŠ Kbely

16.2.2022 JOGALATES - tento pátek 18.2.2022 od 18:00 do 19:00 gymnastický sál (1. patro) - v ZŠ Kbely

25.1.2022 Dnešní Tabata zrušena.  


20.12.2021 Dnes Zumba zrušena.

6.12.2021 Ve středu 8.12.2021 se necvičí. Jinak pak až do konce roku dle standard rozvrhu :-)

29.11.2021 Z důvodu nemoci se necvičí i tento týden od 29.11. do 5.12.

22.11.2021 Z důvodu nemoci jsou zrušeny všechny hodiny v týdnu od 22.11. do 28.11.2021. 

14.11.2021 V pondeli 15.11. Zumba zrusena. Ale ve stredu 17.11., byt je svatek, se na vas budu se Zumbou tesit v 19:00 :-) 
9.11.2021 Dnes Tabata zrusena 😢

27.10.2021 Marodka přetrvává, do toho prázdniny....no, ani dnes se na Zumbě nesejdeme. Uzdravte se a přijďte v pondělí :-) Krásný prodloužený víkend přeje Denisa :-)

25.10.2021 Bohužel vysoká nemocnost přetrvává, i dnes z důvodu nízkého počtu zájemců je Zumba zrušena.

20.10.2021 Dnešní Zumba zrušena. 

9.10.2021 NOVINKY V ROZVRHU! Už od listopadu 2021


Každé PRVNÍ pondělí v měsíci ZUMBA SENSUAL = hodina Zumby zaměřená na rytmy bachata, salsa, samba, kizomba...minimum skákání a o to více ladných choreografií.


Každé PRVNÍ úterý v měsíci BODYFORM =  hodina zaměřená na spalování tuků a formování postavy....step aerobik + posilování 

20.9.2021 V sekci "FIT víkendy" najdete nové podzimní termíny 2021 :-) 

Přihlášky je nutné odevzdat do 30.9.2021

29.8.2021 Od pondělí 6.9.2021 začíná nový školní rok a nová sezona FIT- Kbely :-) Nový rozvrh najdete v záložce "Rozvrh cvičení" :-) Těším se na vás! Denisa

23.7.2021  V úterý 27.7. odpadá Tabata a ve středu 28.7. odpadá Zumba. Těším se příště :-) Denisa

23.6.2021 Do 12.7.2021 se necvičí. Pak bude následovat prázdninový rozvrh, který zde najdete během pár dní :-) Přeji krásné prázdniny a brzo na viděnou! Denisa

18.6.2021 Dnešní Tabata odpadá.  krásný víkend:-)

11.6.2021 POZOR! Speciální hodina - ZUMBA v parku! 

Kdy: v neděli 13.11.2021 od 18:00


Kde: V parku mezi Kbely a Letňany (na trávě - u workoutového hřiště - je to zhruba v polovině parku, blíže ke Kbelím)


Co s sebou: dostatek pití, pevnou obuv, nějaké neonové triko (není podmínkou), opalovací krém a dobrou náladu :-)


11.6.2021 Dnes Tabata odpadá. Přeji všem hezký víkend a těším se příští týden :-)

31.5.2021 Nyní už se nemusíte "rezervovat" dopředu - kapacita cvičících sálů je dostatečná :-) Tak přijďte :-) Cvičíme dle rozvrhu. Nezapomeňte prosím dodržovat vládní opatření (=max 3 dny starý negativní test NEBO potvrzení o očkování na Covid min před 22 dny NEBO potvrzení, že máte protilátky z prodělané nemoci COVID 

18.5.2021 Hurááááááá!!!!!! Od středy 19.5.2021 opět cvičíme :-)))) 

Vše dle rozvrhu, jen je nyní potřeba dodržovat vládní opatření - tedy, na cvíčo jen s negativním testem, nebo dokladem o očkování na Covid nebo doklad, že jste v 90ti denní "ochranné lhůtě".

Pokud máte již dříve zakoupené permanentky, stále platí!!


Dočasně cvičení max pro 9 osob (+ já :-) ), takže je potřeba si hodinu předem rezervovat 
(k rezervaci mě prosím kontaktujte telefonicky/smskou/na whattsapp na čísle 732 498 120)

Moooooc se na vás těším :-))

Denisa


18.12.2020 Z důvodu vládního nařízení zavření tělocvičen se do odvolání necvičí.

6.12.2020 Od pondělí 7.12.2020 můžeme opět cvičit dle rozvrhu, ale zatím s dodržením vládních opatření, tedy v max. počtu 10 osob. Pokud máte o hodinu zájem, kontaktujte mne prosím nejdříve na tel. 732 498 120. Přeji všem pohodový adventní čas :-) Denisa

12.10.2020 Z nařízení vlády se do odvolání necvičí. Těším se na vás hned, jak to bude možné. Přeji všem pevné zdraví. Denisa

4.10.2020 Cvičíme dle standardního rozvrhu. Dočasně je však potřeba se hlásit dopředu - a dodržet tak dle nařízení vlády max 10 účastníků. Pokud se chystáte na danou lekci dostavit, přihlašte se prosím smskou na tel 732 498 120. Děkuji, Denisa


25.9.2020 

Rozvrh na následující dny :-)

pátek 25.9. TABATA od 18:30

sobota 26.9. (náhradní hodina) ZUMBA od 10:00

neděle 27.9. (náhradní hodina) TABATA od 18:00 ZRUŠENA - NEDOSTATEČNÝ ZÁJEM

pondělí 28.9. cvičíme (Zumba od 20:00) svátek nesvátek :-)


21.9.2020 Ze zdravotních důvodu je zrušeno cvičení od 21. do 23. září 2020. prosím, sledujte vzkazy zde - možná se budou tyto zrušení hodiny nahrazovat o víkendu :-) Denisa

Nová sezona je tu :-)))

Rozvrh zůstává beze změn

Těším se na vás 4x v týdnu v tělocvičně ZŠ Kbely (stará budova)

Denisa


1.9.2020 Ve dnech 1.9.-13.9.2020 se necvičí. Pak nám začíná nová fit sezóna :-)

20.8.2020 Z důvodu nízkého počtu zájmu dnešní Zumba zrušena. Doufám, že příští týden se již sejdeme opět v plném počtu :-)))

18.8.2020 Z důvodu nízkého počtu zájmu dnešní Tabata zrušena.

13.8.2020 Z duvodu predpovedi spatneho pocasi ZRUSENO!
V sobotu 15.8. se můžete těšit na speciálně přidanou hodinu Zumby ráno od 9:00 na hřišti Spartak Kbely :-) 

13.8.2020 Dnešní Zumba na hřišti výjimečně od 19:30

16.7.2020 Dnes Zumba odpadá.

15.7.2020 Pozor - od 1.8.2020 nový ceník.


25.6.2020 PRÁZDNINOVÝ PROVOZ od 13.7. do 4.9.

v případě dobrého počasí každé pondělí ZUMBA od 19:00 na hřišti Spartak Kbely (venku)

každé úterý Tabata/Bodyform od 19:00 v tělocvičně ZŠ Kbely (jako vždy)

v případě dobrého počasí každý čtvrtek ZUMBA od 19:00 na hřišti Spartak Kbely (venku) 


25.6.2020 Ve dnech 29.6.-10.7. se necvičí!

20.6.2020 V pondělí 22.6. Zumba odpadá. Budu se na vás těšit ve středu 24.6. :-) Přeji fajn víkend. Denisa

7.6.2020 Nový termín pro FIT víkend se skvělou partou je tu :-) Jedeme 30. října - 1. listopadu 2020 na Vysočinu :-)

Bližší informace a přihláška zde

11.5.2020 Každý, kdo si přijde v následujících dnech zacvičit, "vyhrává" 100% bavlněnou dvouvrstvou a vlastnoručně vyrobenou roušku FIT-Kbely :-) 

Kdo dřív přijde, má větší výběr...růžová, zelená, se srdíčky, s puntíky... 


8.5.2020 Dlouho očekávaná zpráva je tu!

OD PONDĚLÍ 11.5.2020 SE NÁM OPĚT OTEVÍRAJÍ DVEŘE TĚLOCVIČNY!!!

Cvičíme dle standardního rozvrhu. 

Gel na ruce a sprej na náčiní mám připraveno :-) 

Už se na vás mooooc těšííííím :-)

Denisa


27.3.2020 Milé Zumbistky, věřím, že i vám se stýská po taneční hodině. Ale můžu vás ubezpečit, že se máte na co těšit, až se opět ve zdraví potkáme na hodině Zumby. Máme totiž už 8 nových choreografií s prvky tanga, salsy, merengue, reggaetonu, bachaty....a určitě přibudou ještě další a další novinky  :-)

26.3.2020 Pro všechny, kteří se chtějí hýbat i v této době, vznikla nová stránka s názvem "CVIČÍME DOMA". Zde najdete každý týden novou sestavu cviků s krátkými video ukázkami :-) Tak vzhůru do toho!

11.3.2020 

Od dneška do odvolání je s ohledem na aktuální dění uzavřena škola a s tím souvisí i uzavřená tělocvična pro naše cvičení. Doufám, že tento stav nebude trvat příliš slouho a že se brzo opět setkáme v plné síle na Zumbě, Tabatě nebo Stepech.


Do té doby se prosím opatrujte a sledujte tuto stránku s aktualitami ke cvičení. 


Denisa

6.3.2020 VÝJIMEČNĚ  se dnešní Tabata přesouvá na neděli 8.3. od 19:00. Takže dnes není, v neděli ano :-) Těším se na vás a přeji pohodový víkend. Denisa

3.3.2020 Nejsou lidi, neni cviceni :-/ Dnes Bodyform zrusen a doufam, ze se brzo uzdravite a od pristiho uterka bude ve vasich planech opet Bodyform v kurzu :-)

28.2.2020 Tabata dnes není, ale těším se na vás hned po neděli :-) Denisa

25.2.2020 Dnešní hodina Bodyform zrušena z důvodu nezájmu. 

18.2.2020 Dnešní hodina Bodyform zrušena. těším se zítra na Zumbě nebo v pátek na Tabatě :)

12.2.2020 Páteční hodina 14.2. zrušena, nahrazujeme v neděli 16.2. v 10:00 :-)

8.2.2020 Další víkendová výzva je tu!!! Neděle 9.2. od 18:30 TABATA. Budu se těšiiiit B-)

VÍKENDOVÉ VÝZVY

Sledujte průběžně tuto stránku a  vždy se dozvíte o speciálně přidaných hodinách o víkendu (zpravidla sobota 10:00 a neděle 18:30). Není třeba se registrovat - pokud je zde hodina vypsaná, tak stačí jen přijít :)

 Případně stačí poslat dotaz smskou. 

2.2.2020 NEDĚLNÍ VÝZVA !!! Nevíte, co s nedělním večerem? Pojďte si "dát do těla" :-) Dnes od 18:30 TABATA (tělocvična v 1. patře). 

24.1.2020 V týdnu od 27.-31.ledna 2020 cvičení zrušeno. Ale od února jedeme opět na "plné pecky" a i se speciálními víkendovými lekcemi. Tak sledujte tyto vzkazy, zde se vše dozvíte :-) Denisa

14.1.2020 Z důvodu nemoci instruktora jsou v termínu od 14.1. do 20.1.2020 všechny lekce zrušeny! Děkuji za pochopení. Denisa

12.1.2020 Letos zahajujeme již třetí ročník FIT víkendů :-) Níže najdete pozvánku i přihlášku, kterou prosím vyplňte, podepište a doručte emailem nebo osobně. Pozor, poslední volná místa - dostupnost prosím ověřte na tel. 732 498 120

Těším se na super víkend plný zábavy :-) Denisa

Více info v záložce "FIT VÍKENDY" nebo zde 

11.1.2020 VÍKENDOVÁ VÝZVA!!! Speciální hodina TABATA - už tuto neděli 12.1. od 19:30. 

5.1.2020 Tak a je to tady :-) Nový rok a cvičení 4x v týdnu. Pojďte do toho s námi :-) Těším se na vás už v pondělí na Zumbě. Denisa

17.12.2019 

Všem sportovcům a sportovkyním přeji krásné Vánoce a šťastný vstup do nového roku :-) Přes svátky je tělocvična uzavřena, tedy naberte síly na rok 2020 - začínáme Zumbou v pondělí 6.1. Denisa

16.12.2019 Ze zdravotních důvodů jsou zrušeny všechny hodiny v tomto týdnu (tedy 16.12.-20.12). Děkuji za pochopení. Denisa

13.12.2019 Cvičení o svátcích: Cvičíme dle rozvrhu až do 20.12., mezi svátky je tělocvična zavřená, tedy, budu se pak na vás těšit v plné síle v pondělí 6.1.2020. Denisa

13.12.2019 Ze zdravotních důvodů je dnešní Tabata zrušena. Děkuji za Pochopení. Denisa

2.12.2019 Dnešní Zumba odpadá. Ostatní cvičící hodiny v týdnu dle rozvrhu :-) Denisa

11.11.2019 Dnešní Zumba je zrušena - sledujte vzkazy zde ohledně náhradní hodiny o víkendu :-) Denisa

5.11.2019 Dnes je hodina Bodyform zrušena. Děkuji za pochopení a těším se na dalších lekcích :-)

25.10.2019 V pátek 1.11. je hodina Tabaty zrušena, ale nebojte, o nic nepřijdete. Nahradíme si ji hned v sobotu 2.11. v 10:00 (výjimečná náhrada hodiny). Denisa

25.10.2019 V pondělí 28.10. na státní svátek máme tělocvičnu zavřenou, tedy Zumba odpadá. Těším se na vás na dalších hodinách :) Denisa.

9.10.2019 V pátek 11.10. je hodina Tabaty zrušena. Těším se na vás v Třebíči na Fit víkendu nebo příští týden v tělocvičně dle stálého rozvrhu :-) Denisa

2.9.2019 Prázdniny jsou za námi. Děti se vrací do školních lavic, FIT Kbely se vrací do tělocvičny :-))) Naši novou sezonu odstartuje hodina Tabaty (BodyFIT) v pátek 20.9. standardně od 18:30

Rozvrh zůstává stejný, takže počínaje výše zmíněnou hodinou jedeme v plném nasazení a pravidelném režimu.

Už se na vás moooc těším :-) Denisa

25.8.2019 

V říjnu nás čeká už třetí FIT VÍKEND - tři dny, čtyři lekce, plno zábavy a přátelská atmosféra. Je to skvělý start po prázdninách, jak naskočit do pravidelného režimu a nastartovat lepší životní styl (chcete zhubnout? chcete posílit tělo? chcete zlepšit kondici?). 

Bližší info o víkendu najdete níže mezi vzkazy. Přihlášky jsou již sice uzavřeny, ale pokud jste se právě teď rozhodli, že byste jeli rádi s námi, kontaktujte mě prosím individuálně na tel. 732 498 120.

FIT víkend bude peckaaaa!

Denisa

25.8.2019 Zdravím všechny nadšence do sportu :-) Léto pomalu končí a nám se vrací od září plnohodnotný rozvrh (4x v týdnu), díky kterému si v tělocvičně dáme po létě zase trochu do těla :-) Sledujte prosím tuto stránku, budu vás informovat o první hodině (pravděpodobně v polovině září). Už se mooooc těším :-) Denisa

20.8.2019 Ve dnech 21.8. a 26.8. Zumba odpadá. Budu se na vás těšit na poslední prázdninové venkovní hodině ve středu 28.8. :-) Denisa

12.8.2019 Bohužel, i dnes se nám sice pěně zalijí zahrádky, ale na Zumbu to není. Tak si budeme držet palce na středu :-)

7.8.2019 Počasí nám bohužel dnes nepřeje, takže zumba odpadá :-/

29.7.2019 Pozor, ve středu 31.7.. Zumba není. Děkuji za pochopení a těším se v dalším týdnu :-) Denisa

22.7.2019 Léto je v plném proudu a vy si to můžete společně se mnou užít na Zumbě každé prázdninové pondělí a středu od 19:00 na čerstvém vzduchu :-)

Přece nebudete sedět doma :-) Místa je dost, tak přijďte :-) Těším se na vás. Denisa

15.7.2019 Pozoooor!!! Letní zumbování každé prázdninové pondělí a středa . vždy od 19:00 na hřišti :-)))

12.7.2019 Stýská se vám po Zumbě? Nemusíte čekat až do září :-) Již čtvrtým rokem můžeme spolu zumbovat pod širým nebem a na čerstvém vzduchu. Přijít můžete bez objednání každé prázdninové pondělí od 19:00 na venkovní fotbalové hřiště Spartak Kbely - Železnobrodská 961/4a. Doporučuji, sledujte zde aktuality - kvůli nepříznivému počasí může být na poslední chvíli zrušeno...  Těším se na vás, Denisa

18.6.2019 Je to tady! Fit Kbely opět vyráží do krásných koutů naší republiky a celý víkend se u toho bude sportovat :-) Pokud chcete zažít víkend s fajn partou plný pohybu, zábavy a s krásným pocitem, že vám po víkendu padají kalhoty, tak pojeďte s námi. Přihlášku níže prosím vyplňte, podepište a naskenovanou pošlete do 15.7.2019 na mail Denisa.odvarkova@centrum.cz

V případě dotazů mne kontaktujte na uvedeném mailu nebo  telefonním čísle 732 498 120

14.6.2019 Dnešní hodina Tabaty (BodyFIT) je zrušena. Přeji krásný víkend. Denisa

12.6.2019 Pozor, pozor. V pátek 21.6.2019 je poslední předprázdninová hodina (Tabata). Pak se v tělocvičně potkáme až v září (přes prázdniny je tělocvična nepřístupná). Sledujte zde novinky, určitě se bude Zumbovat už v srpnu venku na hřišti a možná si dopřejeme také nějaký kruhový trénink v parku. Přeji krásné léto všem :-) Denisa

30.5.2019 V pátek 31.5.2019 je hodina  BodyFIT (Tabata) výjimečně posunuta o hodinu dříve, tedy začínáme v 17:30 :-)

19.5.2019 Milé sportovkyně ze Kbel a okolí :-) Již tradičně bych si s vámi ráda přiťukla a přivítala léto. Sejdeme se v sobotu 22.6.2019 v restauraci ve Kbelích "Zastávka U Srubu" v 17.00. Kvůli kapacitě prosím o nahlášení vaší účasti (nezávazně) do sms nebo mailu. Děkuji a těším se na setkání. Denisa

10.5.2019 V týdnu od 13.-17.5. se necvičí. Ale těším se na vás v plné síle hned v pondělí 20.5. na Zumbě a dále podle rozvrhu :-) Denisa

1.5.2019 Změna v rozvrhu příští týden!! Ve středu  8.5. je výjimečně v 18:30 Tabata, v pátek 10.5. je hodina zrušena.

30.4.2019 Státní svátky 1. a 8.5. se cvičí standardně dle rozvrhu. Takže Zumba od 18:30 :-) Těším se na vás, Denisa

27.4.2019 Nová páteční hodina v podobě TABATA - cvičíme v intervalech a je to pecka! Intenzivní spalování a formování postavy. Doporučuji všem, určitě se nudit nebudete. V hodině používáme i různé náčiní - jako novinku představuji "paličky" - neboli drumming fit - jestli jste to nezažili, musíte přijít vyzkoušet :-) Těším se, Denisa

16.4.2019 Dnešní hodina Bodyform je zrušena. Děkuji za pochopení. Denisa

POMÁHEJME POHYBEM

              Mílé sportovkyně ze Kbel a okolí. Ve spolupráci s kolegyní instruktorkou Žanetou z Chebu se koncem dubna můžete se mnou zapojit při cvičení do charitativní akce, kdy celý výtěžek ze dvou cvičících hodin půjde do poslední koruny na nákup zdravotní matrace a případně dalších zdravotních pomůcek pro postiženého Nicolase. Příběh z "Dobrý anděl" si můžete přečíst zde: https://www.dobryandel.cz/2018/zivot-travime-prevazne-v-nemocnici-nebo-na-rehabilitacnich-pobytech-pribeh-nicolase/?fbclid=IwAR0JjV9z1kagrOv2hm49JCBL7H9bRyx1gJkV9ExUWY0BjIngdQJxFSHPCzQ

Pokud se chcete zapojit, přijďte si se mnou zacvičit na BodyFIT v pátek 26.4. od 18:30 nebo na Zumbu v pondělí 29.4. od 20:00. Permanentky nechte doma, příspěvek činí 150 Kč (kdo chce, může přispět více :-) )

Udělá mi velkou radost, když se sejdeme v hojném počtu :-)

Denisa


více info na facebooku - https://www.facebook.com/Fit-Kbely-121559401858449/



11.4.2019 VELIKONOCE -Velký pátek 19.4. a Velikonoční pondělí 22.4. se necvičí. Jinak vše dle rozvrhu :-) Denisa

31.3.2019 - V pátek 5.4. je hodina BodyFIT zrušena. Děkuji za pochopení. Denisa

10.3.2019 - V pátek 15.3. je hodina BodyFIT zrušena. Denisa

25.2.2019 - POZOR, ZMĚNA V ROZVRHU - od 25.2. je změna každou středu - hodina Zumby probíhá dál, ale je přesunuta na nový čas 18:30 ( v gymnastickém sále - nahoru po schodech). Ostatní hodiny jsou bez změny :-)

16.2.2019 Přihláška na FIT-Víkend 5.-7.4.2019 Sportpenzion POHODA Plzeň Letkov (pozvánka níže zde v aktualitách). 

Přihlášku prosím vyplňte, podepište a naskenovanou ji pošlete na email denisa.odvarkova@centrum.cz



11.2.2019 V týdnu jarních prázdnin (tedy 18.2.-22.2.) se necvičí. Budu se na vás těšit hned ten další týden a dávejte na sebe na horách pozor :) Denisa


DVĚ PERMAMENTKY V TOMBOLE

Pokud se chystáte na Reprezentační ples Prahy 9 - v KD Kbely v pátek 8.2., tak máte možnost vyhrát jednu ze dvou permanentek na cvičení s FIT-Kbely. Přeji hodně štěstí a těším se na viděnou :-) Denisa



6.2.2019 V pátek 8.2. je BODYfit zrušen. Děkuji za pochopení. Denisa

31.1.2019  V pátek 1.2. Se z důvodu pololetních prázdnin necvičí. Na viděnou v příštím týdnu:-) Denisa

19.1.2019 Milé sportovkyně ze Kbel a okolí, v týdnu od 21.1. do 25.1. se necvičí. Těším se na Vás hned v pondělí 28.1. na Zumbě .-) Sportu ZDAR! Denisa

13.1.2019

Pozvánka na FIT víkend s FIT Kbely

První víkend v dubnu může být plný sportu, wellness a zábavy :-) Za předpokladu, že se vydáte s FIT Kbely do sportpenzionu POHODA u Plzně. Více info v pozvánce níže. Předběžně se můžete přihlásit formou SMS/mailem (omezená kapacita!). Brzy zde bude zveřejněn závazný přihláškový formulář.

Těším se na společný aktivní víkend :-)

Denisa

6.1.2019 Tak zítra to začíná :-) Vstoupili jsme do roku 2019 a v pondělí 7.1. se nám konečně zase po dlouhých svátcích otevírá tělocvična. Chcete zumbovat, stepovat, posilovat, spalovat, formovat...? Co je libo. Prostě přijďte :-) Od pondělí do pátku (kromě čtvrtka) v tom jedu s vámi. A moooc se těším. Denisa

21.12.2018  Od 21.12.2018 do 6.1.2019 se necvičí. Jsou vánoční prázdniny a škola je zavřená. Těším se však na vás v novém roce, že to společně pěkně rozjedeme :-) Denisa

17.12.2018 Dnešní hodina Zumby je zrušena. Děkuji za pochopení. Denisa

2.12.2018  V pondělí 3.12.2018 Zumba odpadá. Děkuji za pochopení a těším se ve středu :-) Denisa

25.11.2018 - V záložce "ZUMBA pondělí a středa" najdete v dolní části stránky i playlist. Budu postupně přidávat další songy. V prosinci tak máte možnost nechat si "zahrát na přání" :-)

16.11. Dnešní hodina Body FIT je zrušena. Těším se na vás v příštím týdnu :-) Denisa

28.10.2018 V pondělí 29.10. a úterý 30.10. se z důvodu podzimních prázdnin (tělocvična je uzavřena) necvičí. Těším se na vás pak hned ve středu na Zumbě :-) Denisa

17.10.2018 Dnešní hodina Zumby zrušena a je výjimečně přesunuta na zítra od 20:00. Takže dnes se necvičí, zítra - tj. ve čtvrtek 18.10. Zumbujeme od 20:00.

11.10.2018 Od pondělí 15.10.2018 cvičíme podle nového rozvrhu :-) Původní čtvrtky byly z organizačních důvodů zrušeny, ale hodina je nahrazena nově v pátek od 18:30.

8.10.2018 Hodina Zumby dnes ze zdravotních důvodů zrušena. Děkuji za pochopení. Denisa

2.10.2018 Ve dnech 2.10.-5.10. se z důvodu nemoci necvičí. Děkuji za pochopení :-) Denisa

18.9.2018 Nový školní rok odstartoval a s ním i nová sezona cvičení s FIT-Kbely!!! Můžete se těšit na nový rozvrh.

  • pondělí od 20:00 Zumba
  • úterý od 20:00 Bodyform
  • středa od 19:30 Zumba
  • BodyFIT - hodina v jednání

25.8.2018 Od září 2018 FIT-KBELY nově 4x v týdnu s vámi v tělocvičně :-) Začínáme v druhé polovině září. O první hodině zde budete informováni. Těším se na vás na Zumbě i na Stepech. Denisa

25.8.2018 V pondělí 27.8.2018 bude za příznivého počasí poslední letošní Zumba na čerstvém vzduchu. Tak ji nezmeškejte :-) Začínáme v 19:00 na hřišti Spartak Kbely.

23.6.2018 Léto je tady a s ním další ročník Roztančeného léta na čerstvém vzduchu s Fit-Kbely :-) Každé prázdninové pondělí za příznivého počasí probíhá Zumba od 19:00 na hřišti Spartak Kbely. A navíc za úžasnou prázdninovou cenu 50 Kč za lekci :-) Přeji krásné léto a těším se na setkání. Denisa

PS: Prosím, sledujte v den cvičení záložku aktuality/vzkazy pro případnou změnu/zrušení  lekce. Děkuji.

20.6.2018 Ze zdravotních důvodů dnešní hodina BodyForm zrušena. Děkuji za pochopení, těším se v neděli na BodyFIT :-) Denisa

30.5.2018 V neděli 3.6. hodina BodyFIT odpadá. Denisa

5.5.2018 Protože většina lidí nyní užívá prodloužený víkend, zítra 6.5. BodyFIT a v pondělí 7.5. Zumba odpadá. Těším se na vás hned ve středu na BodyFormu :-) Užívejte krásné jarní dny! Denisa

1.5.2018 Milé sportovkyně a milí sportovci ze Kbel a okolí. Navazuji na naše vydařené vánoční posezení a zvu vás na další setkání, kde posedíme, popijeme, poklábosíme a hlavně se více poznáme :-) Hlašte mi prosím svou účast do SMS. Těším se, Denisa :-)

29.4.2018 Protože na základě průzkumu bylo zjištěno, že o dnešní hodinu 29.4. není z vaší strany zájem, hodina BodyFIT se dnes večer ruší. Kdo ale chodí v pondělí na Zumbu, tak i přestože jsou zítra 30.4. Čarodějnice, cvičíme tak, jako vždy :-) Denisa

8.4.2018  Z důvodu nemoci se od 8.4. do 11.4. necvičí. Děkuji za pochopení. Denisa


1.4.2018 V neděli 1.4. a v pondělí 2.4. je tělocvična zavřená a cvičící hodiny odpadají. Těším na vás hned ve středu 4.4. na stepech :). Denisa

25.3.2018 Dnešní hodina BodyFIT je zrušena. Děkuji za pochopení. V týdnu si se mnou můžete přijít zacvičit v pondělí na Zumbu nebo ve středu na BodyForm :-) Denisa

4.3.2018 Cvičíme už opět standardně 3 x v týdnu. Připomínám, že na všechny mé hodiny můžete přijít jen tak bez předchozí registrace! Tak se k nám přidejte :-) Dobrá nálada rozhodně nechybí.

11.2.2018 O jarních prázdninách - tedy 12. - 18.2.2018 nemáme přístup do školy. Proto cvičení odpadá. Můžete si se mnou zacvičit dnes - tj. 11.2. nebo se na vás budu těšit hned další pondělí 19.2. na Zumbě :-) Denisa

15.1.2018 V lednu z důvodu nepřítomnosti ruším tyto hodiny:

  • pondělí 15.1.2018 Zumba
  • pondělí 22.1.2018 Zumba
  • středa 24.1.2018 BodyForm

Děkuji za pochopení a těším se na vás na ostatních hodinách :-) Denisa

3.1.2018 Tak a máme tu nový rok. A to znamená, že už dnes v 18:30 na Bodyformu můžete odstartovat novou sportovní sezonu :-) Těším se, tak přijďte :-) Denisa

18.12.2017 Cvičení v roce 2017 už máme za sebou. Ode dneška až do konce roku ode mě máte klid :) Těším se na stávající i nové tváře v lednu 2018. První hodina bude ve středu 3.1. Bodyform od 18:30. Těším se, Denisa

3.12.2017 Všem přeji krásnou první adventní neděli :-)

3.12.2017 Ze zdravotních důvodů dnešní hodina BodyFIT zrušena. Děkuji za pochopení :-) Denisa

28.11.2017 Ze zdravotních důvodů se ruší i středeční hodina Bodyformu. V neděli už snad budu v plné síle :-) Denisa

27.11.2017 Ze zdravotních důvodů musím dnes zrušit hodinu Zumby. Děkuji za pochopení :-) Denisa

19.11.2017 Dnes byla vyhlášena soutěž o permanentku na 10 vstupů! Soutěž probíhá na Facebooku, podmínky níže, najdete mě jako FIT-KBELY.

Soutěž na Facebooku
Soutěž na Facebooku

BODYFIT 29.10.2017  Hodina zrušena!!! Děkuji za pochopení :-)

ZUMBA 2.10.2017 - Dnes se můžete těšit na novou choreografii - jednoduchou, líbivou a taneční v rytmu samby. Přidejte se večer od 20:00 :-) Těší se Denisa

1.10.2017 ....spuštěn tento nový web a také nám tento den začíná nová lekce BODYFIT - každou neděli od 20:00!

Vytvořte si webové stránky zdarma!